inherent.petra.ac.id

JAKARTA, KOMPAS.com — Ada yang mengatakan, vitamin sebaiknya dikonsumsi pada pagi atau malam hari. Ada juga yang mengatakan, sebaiknya konsumsi vitamin disertai makanan padat.

Menurut Barbara Paulsen, Pemimpin Redaksi Majalah Health, konsumsi vitamin boleh dilakukan kapan saja begitu kita ingat. Sebab, hanya sedikit perbedaan manfaat yang diperoleh jika mengonsumsi vitamin secara teratur.

Bagi mereka yang ingin mengonsumsi vitamin secara teratur, ada baiknya menyimak beberapa tip di bawah ini:

Bosan dengan tampilan jam dinding yang biasa saja,? Design jam dinding unik yang satu ini. Sebagian jam dinding ini tertanam di dinding sehingga orang yang lewat dalam sebuah ruangan bisa langsung melihat angka yang ditunjukan tanpa harus menoleh ke jam dinding.

fotounik.net

LONDON, KOMPAS.com - Siapa tak tergiur dengan kelezatan burger, keripik kentang atau sosis. Jenis-jenis makanan yang dikenal sebagai junk food ini sangat akrab dengan gaya hidup modern. Bahkan tak sedikit orang menjadikan junk food sebagai santapan wajib setiap hari.

PENELITIAN terbaru pada tikus di laboratorium menunjukkan, konsumsi junk food dapat memicu terjadinya kerusakan sel syaraf otak mirip penyakit kepikunan Alzheimer.

Tikus yang diberikan makanan junk food selama sembilan bulan menunjukkan tanda-tanda abnormalitas pada otak berupa rangkaian kusut neurofibrillary yang berisi protein tau mengidikasikan adanya Alzheimer, demikian dilaporkan para ilmuwan dari Karolinska Institutet, Swedia.

BILA sudah ketagihan junk food memang susah untuk menghilangkannya. Namun, ada cara ampuh untuk mengendalikannya.

* Mulailah hari dengan sarapan sehat di rumah, dengan menu jus buah, susu rendah lemak, yoghurt, sereal tinggi serat, dan potongan buah segar. Menu ini akan menurunkan keinginan untuk makan makanan berlemak.

* Bila Anda suka fried chicken, buang kulitnya yang merupakan sumber lemak tak jenuh dan kolesterol.

KOMPAS.com — Repotnya jika anak masih di usia TK atau SD, mereka gemar sekali mengonsumsi junk food. Akibatnya, ayah-ibunya pun harus ikut menikmati junk food saat mengantar mereka makan. Padahal kita tahu, pada usia seperti kita, junk food sebaiknya sudah mulai dihindari. Anda juga mengkhawatirkan efek kecil-kecilan akibat konsumsi junk food, seperti jerawat.